Verstopfte Nase, was tun?

Wer sich durch die trockene Heizungsluft im Winter, durch eine Allergie oder aufgrund einer Erkältung eine verstopfte Nase eingefangen hat, ist nicht nur beim Atmen beeinträchtigt. Auch die Konzentrationsfähigkeit lässt nach und das Wohlbefinden sinkt. Um gegen das Übel vorzugehen, stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten offen. Sie können sich im Fachhandel ein Nasenspray besorgen, oder auf Hausmittel zurückgreifen.

Nasenspray gegen die verstopfte Nase

Die schnellste und einfachste Möglichkeit die Nasenschleimhäute zum Abschwellen zu bringen, ist das Nasenspray aus der Apotheke. Weil aber das Spray nach längerem Gebrauch zur Abhängigkeit führt und zusätzlich die empfindlichen Nasenschleimhäute schädigt, sollten Sie es nur im Notfall anwenden. Weniger schleimhautschädigend ist das Meerwassernasenspray. Es wirkt ebenfalls der Schwellung entgegen, macht aber nicht abhängig.

Genauso effektiv wie Nasensprays sind Hausmittel, die sich seit Großmutters Zeiten gegen die verstopfte Nase bewähren.


Hausmittel gegen die verstopfte Nase


Ein Kamillendampfbad wirkt Wunder. Dazu geben Sie Kamillenblüten in eine Schüssel und übergießen sie mit heißem Wasser. Sie stellen die Schüssel vor sich auf und atmen den heißen Kamillendampf ein. Damit der schleimlösende Dampf nicht seitlich entweicht, hängen Sie ein großes Frotteehandtuch über die Schüssel und Ihren Kopf.

Als weiteres Hausmittel haben sich Eukalyptusöl oder Japanöl bewährt. Das ätherische Öl wird auf die Stirn und unter die Nase gerieben. Die aufsteigenden Dämpfe helfen der Nase, frei zu werden.
Auch unter den Küchenvorräten befinden sich Hausmittel gegen die verstopfte Nase. Jede Hausfrau kann ein Lied davon singen, wenn beim Zwiebelschneiden die Tränen kullern und die Nase läuft. Um der Verstopfung Ihrer Nase Herr zu werden, schneiden Sie daher eine halbe Zwiebel in kleine Würfelchen und inhalieren den Zwiebelduft.

Die gleiche Wirkung wie das Schneiden der Zwiebel hat das Reiben von Meerrettich oder das Naschen vom scharfen Senf. In beiden Fällen bekommen Sie Ihre verstopfte Nase auf natürliche Weise frei.
Übrigens bei Babys mit verstopfter Nase können Sie ein paar Tropfen Muttermilch ins Näschen träufeln, die ist reich an Abwehrstoffen.